Книга Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценкуВидавництво: Гуманітарний центр Артикул: 20741ISBN: 978-617-7758-33-3 Доставка: 1-2 дні 295 грн Доступність: У наявностіКількість: У кошик Індивідуальний список бажань OKДодати до списку побажаньДоставкаНова поштаВідділення від 70 грн Поштомат від 80 грн Кур'єр від 130 грнУкрпоштаБазовий від 45 грн Пріоритетний від 50 грнОплатаКарткою онлайн При отриманні Нова пошта 20 грн + 2%Опис книгиСамооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки: у людей есть три представления о себе: «Я-реальное» - вот какой я сейчас; «Я-должное» -таким я должен быть; «Я-желаемое» - каким я хотел бы быть. Если эти три обрагэ не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ «Я-реального», лишить силы «Я-должное» и постепенно добиться реалистичного «Я-желаемого».
