Книга 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками - Таня Пітерсон

Name: 101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
SKU: GR-61882
Price: 470.00 UAH
Availability: OutOfStock

101 Ways to Stop Anxiety. Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs

Видавництво: Наш Формат

Артикул: GR-61882

ISBN: 978-617-7973-43-9

Доставка: 1-2 дні

Категорії: Книги з Психології Саморозвиток і мотивація Психоаналіз

470 грн

Доступність: Немає в наявності

Кількість:

Доставка

Нова пошта
Відділення від 70 грн Поштомат від 80 грн Кур'єр від 130 грн
Укрпошта
Базовий від 45 грн Пріоритетний від 50 грн

Оплата

Карткою онлайн
При отриманні
Нова пошта 20 грн + 2%

Опис книги

Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям. Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені способи, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ви зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ви вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.

Характеристики

Ім"я атрибута	Значення атрибута
Автор	Таня Пітерсон
Обкладинка	Тверда обкладинка
Оригінальна назва	101 Ways to Stop Anxiety. Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs
Кількість сторінок	240
Формат видання	140х210 мм
Папір	Офсет