Книга The Shadow Work Journal. Як прийняти себе та протистояти упередженням, що руйнують життя - Кейла Шахін

Опис книги

Загляньте в найглибші куточки вашої особистості й зустріньтесь із несвідомим аспектом, який заважає жити повноцінним життям!Щоденна робота із цим інтерактивним посібником, заснованим на ефективних терапевтичних практиках, допоможе вам краще зрозуміти усі грані свого «я», усвідомити, що заважає вам, гальмує розвиток і блокує шлях до щастя. Прості завдання, вправи, підказки проведуть вас до зцілення, на яке ви заслуговуєте.Працюючи із посібником, ви зможете:- зміцнити стосунки з близькими;- зцілити травму поколінь;- встановити особисті кордони;- виховати любов до себе;- сприймати світ з ясністю та розумінням.