Книга Да! Мы этого достойны! Активно повышаем и укрепляем самооценкуИздательство: Гуманитарный центр Артикул: 20741ISBN: 978-617-7758-33-3 Доставка: 1-2 дня 295 грн Доступность: В наличииКоличество: В корзину Пользовательский список пожеланий OKДобавить в список пожеланийДоставкаНовая почтаОтделение от 70 грн Почтомат от 80 грн Курьер от 130 грнУкрпочтаБазовый от 45 грн Приоритетный от 50 грнОплатаКартой онлайн Наложенный платеж Новая почта 20 грн + 2%Описание книгиСамооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки: у людей есть три представления о себе: «Я-реальное» - вот какой я сейчас; «Я-должное» -таким я должен быть; «Я-желаемое» - каким я хотел бы быть. Если эти три обрагэ не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ «Я-реального», лишить силы «Я-должное» и постепенно добиться реалистичного «Я-желаемого».
